דיאטה מאוזנת
יש כל מיני החלטות שאנחנו לוקחים בחיים והן משפיעות על איכות החיים ועל רמת החיים לטווח הארוך, במידה בלתי מבוטלת.
מאמרים של: Eli Elimelech
איך להוריד את הבטן?
אנשים רבים אינם מרגישים בנוח עם עצמם. הרגשה נוחות היא חוויה מורכבת והיא אישית עבור כל אחד ואחד.אם את לא
קבוצות אימון לירידה במשקל
מיזם הכושר והבריאות שהפך את אימוני הספורט לחוויה מהנה
לקריאת הכתבה לחצו כאן >>
הסיפור של עומרי
"אני לא רוצה להיות רעב…" זה מה שעומרי אמר לנו בפגישה הראשונה. בעבודה איתנו, עומרי למד שהרעב הוא בדיוק מה שמכשיל תהליך נכון של
למה באימון בקבוצות יש יותר תוצאות?
תמיד משעשע אותנו לענות על השאלה הזו, כי לנו זה כבר כל-כך טבעי וכל כך מובן מאליו, שאנחנו שוכחים
קצת על אמונה (אבל לא מה שאתם חושבים…)
אמונה היא חלק מטבע האדם. לא נדבר כאן על אמונה בדת או בתרבות מסוימת, אלא על אמונה בעצמינו. כשאנחנו מתחילים
מה מניע אותנו להצליח?
רוב האנשים הרבה פעמים חולמים, אבל לא מצליחים לגעת בחלום… "אני רוצה להיות רזה", "אני רוצה לעבוד ב…", "השנה
הסיפור של רונה
רונה הגיעה אלינו אחרי שעשתה הרבה דיאטות, עולה ויורדת "כמו אקורדיון", ככה היא אומרת. בפגישת ניתוח הנתונים שלה מצאנו שהיא