תכנית ליווי לירידה במשקל
12 הדקות האלה
יחסכו לך עוד הרבה שנים של דיאטות:
https://vimeo.com/591528133
כולנו אנשים מבוגרים וכולנו יודעים שאין פתרונות קסם
אבל…
אצלנו זה עובד!
כן יש פתרונות מוכחים מדעית וכן יש שיטה שאיתה אפשר להסיר את המשקל הלא רצוי, לרדת 5, 8 ואפילו 15 קילו או יותר… ולשמור על זה למשך שנים.
בלי לעבור ניתוח
בלי טיפולים מסוכנים
בלי להיות ברעב תמידי
בלי תפריטים מסובכים
בלי לסבול!
ממליצים:
שרוןלא מפסיקה לקבל מחמאות- ירדה 12 ק״ג
https://vimeo.com/201506731ששיירד 26 ק״ג וחזר ללבוש בגדים של רזים
רונה רצתה
לרדת במשקל ולחטב – ירדה 14 ק״ג
עומרירד 25 ק״ג ושומר מעל שנתיים
קודם
הבא
מהתקשורת:
כתבה ב-Go Style
לכתבה מלאה
מתוכנית של מיכל ינאי
מיכל בורשטיין שירדה 12 קילו בתוכנית של פיט קיי,
מספרת למיכל ינאי בתוכנית "משפחה פלוס" בערוץ 14 על התהליך:
כתבה במנטה – מגזין לבריאות ואיכות חיים
כמה קל להשמין, כמה קשה להפחית ולהסיר את השומנים העודפים.
כל זה נכון כמובן עבור מי שיש לו נטייה להשמנה ותיאבון בריא… קשה לעצור את עצמנו מול צלחת מאפים מעלת ניחוחות, קשה להסתפק במשבצת אחת של שוקולד וכן הלאה. הקושי הזה מסביר מדוע צריך תכנית ליווי לירידה במשקל.
בעזרת תכנית ליווי לירידה במשקל ניתן לצאת לדרך ולהתחיל לשמור על הרגלי חיים נאותים. אכילה מבוקרת, תפריט מאוזן וכמובן – פעילות גופנית מתאימה. כאשר החיים שלנו יתנהלו בצורה כזו גם המראה שלנו יתרענן.
איך לא להיות רעבים בדיאטה
דומה כי הקושי הגדול ביותר בדיאטה הוא הרעב המכרסם מבפנים. הוא זה שמזכיר לנו כל היום כי לא אכלנו את מה שרצינו ושבעצם הארוחה שאכלנו לגמרי לא סיפקה את הצורך.
הרעב אכן מכשיל אותנו ועלול לטרפד את הדיאטות שלנו. ולכן כדאי לדעת – בדיאטה אתם לא אמורים להיות רעבים! גם אם אתם בדיאטה מגיע לכל לשבוע מהאוכל שמותר לכם. אז אם אתם שואלים איך לא להיות רעבים בדיאטה, מסתבר כי לא נבנתה עבורכם תכנית מותאמת וטובה. כי אם אתם עושים דיאטה טובה ואוכלים לפי ההנחיות אתם ממש לא אמורים להיות רעבים באופן קבוע. כמו כן יש שיטות ועצות לגרום לעצמנו לתחושה של שובע.
דיאטה לנשים
המונח דיאטה מצטייר בקרב רבים כמו תקופה מוגבלת בה אנחנו מכניסים את עצמנו למשטר תזונתי קשוח כדי להגיע למשקל הרצוי. אבל חובה להבין כי לא זה הפירוש הנכון. אנחנו לא מעוניינים לרעוב מספר חודשים כדי לעלות אחר כך במשקל בתוספת אחוזים. לכן חשוב מאוד לבנות תכנית ליווי לירידה במשקל מקצועית ומותאמת.
לוודא כי יש לכם תשובה לשאלה איך לא להיות רעבים בדיאטה ורק אז לצאת לדרך. נכון, כאשר את מתחילה לעשות דיאטה לנשים את מוכנה לעשות הרבה כדי לרזות. אבל אם התפריט אינו נכון ומותאם אישית, תכנית ליווי לירידה במשקל לא תוביל אותך להצלחה. את עלולה להישבר, להתייאש וחלילה להשמין…
דיאטה לגברים
חברת פיט קיי מציעה את הפתרון המושלם והחווייתי להרזיה ושמירה על אורח חיים בריא. החברה משלבת בצורה מיוחדת בין תזונה נכונה לפעילות גופנית. תכנית ליווי לירידה במשקל תיבנה באופן אישי לכל מתאמן בהתאם לצרכיו ולמצבו.
המתאמנים של FIT K מצליחים להגיע להישגים נפלאים, ולא פחות חשוב מכך – לשמור על התוצאות של דיאטה לגברים. גם אתם מבררים על תכנית ליווי לירידה במשקל? על דיאטה לנשים או על דיאטה לגברים? FIT K זו התשובה!
תכנית מסודרת
ליווי צמוד
מקצועיות
תכנית מסודרת
תכנית לירידה במשקל
יש תהליכים אישיים בחיים שדורשים השקעה רבה על מנת שתצליחו להשלים את המשימה ולהגיע למטרה שלכם. בכל תהליך, מוטיבציה היא חלק חשוב מאוד שיגרום לנו להתמיד לאורך הדרך, בוודאי כאשר מדובר על תהליך כל כך אישי כמו ירידה במשקל. תהליך ירידה במשקל הוא תהליך שלא נותן תוצאות מידיות ולכן הוא לא פשוט ולכן אתם זקוקים לתוכנית פעולה ראשונה שתאפשר לכם להיזכר בכל פעם מחדש מדוע את עושים את זה, ומהי המוטיבציה שלכם. לכן, השלב הראשון של הדרך הוא להשקיע בתהליך בניית תוכנית לירידה במשקל באמצעות הידע והניסיון של מומחים כמו צוות פיט קיי, כך שהתוכנית תותאם במיוחד עבורכם ובסופה תקבלו אחריות לכל החיים על המשקל החדש.
ליווי צמוד
למה אתם רוצים להשקיע בבניית תוכנית לירידה במשקל?
כאשר מתחילים תהליך של ירידה במשקל, נכנסים לתהליך עם מוטיבציה גבוהה, רצון עז ומחויבות אמיתית למשימה. ההחלטה להתחייב לתהליך של ירידה במשקל היא החלטה שתוכל לשנות את חייכם ולגרום לכם לקחת אחריות על הבריאות שלכם. בניית תכנית לירידה במשקל תאפשר לכם השגת תוצאות בתצורה נכונה שתתאים עבורכם, עבור הצרכים שלכם ותהיה בריאה וגם, תשמש עבורכם כמסגרת שתאיר לכם את הדרך ותגרום לכם לא לסטות ולהצליח להגיע ליעד שלכם. את תכנית לירידה במשקל שאתם בונים, מומלץ לבצע אצל אנשי מקצוע שילוו אתכם בקשיים ובהצלחות וכמובן יעזרו לכם לוודא שהיא מותאמת אליכם אישית כדי שתוכלו להמשיך בסיום התוכנית לשמור על המשקל החדש.
המטרה שעוזרת לכם לבנות מוטיבציה לדרך
מטרות הן חשובות והן עוזרות לנו לשמור על הדרך שלנו. אך בירידה במשקל לא רק המטרה חשובה, אלא גם הדרך לשם. אם המטרה שלכם חשובה לכם, מומלץ שאת התהליך שלכם ואת תהליך בניית תכנית לירידה במשקל תבצעו יחד עם צוות מקצועי שילווה אתכם, אותו תוכלו לשאול שאלות שיצוצו במהלך הדרך, תתייעצו, תשתפו את הקשיים ותחגגו את ההצלחות. השקיעו את המשאבים שלכם בצוות שיתמוך בשינוי התזונתי שלכם ויעזור לכם לשמור עליו. זוהי בדיוק המשימה שלנו, מאמני התזונה של חברת פיט קיי שיכולים לאפשר לכם לקבל ליווי לאורך כל שלב בדרך ולמצוא את האיזון המושלם באורך החיים שלכם מכל בחינה שהיא ובסופו לקבל 100% אחריות לכל החיים על המשקל החדש שתשיגו.
מקצועיות
תוכנית תזונה לירידה במשקל
שמירה על הבריאות שלנו היא מבין הדברים החשובים ביותר. הקפדה על צריכה של חומרים מזינים שיאפשרו לגוף לפעול בצורה טובה ולגרום לנו להרגיש טוב. חלק חשוב משמירה על הבריאות הוא גם שמירה על משקל גוף תקין. בנוסף, ירידה במשקל ושמירה על הגוף תגרום לכם להרגשה טובה גם לנפש ותשמור על נפש בריאה בגוף בריא. זקוקים לעזרה? פנו אל צוות מומחים שיעזרו לכם להרכיב תוכנית תזונה לירידה במשקל. תשקיעו בעצמכם עם הצוות המקצועי של חברת פיט קיי שיעזרו לכם לשנות את חייכם עם אחריות לכל החיים על המשקל החדש.
ניתוח ובחירה נכונה של תוכנית תזונה לירידה במשקל
ירידה במשקל דורשת רצון, מחויבות, מוטיבציה, הקפדה ושינוי הרגלים ואורח חיים. לכן, בשביל שתוכלו להתמיד ולהגיע ליעד שלכם, חשוב להתאים תוכנית תזונה לירידה במשקל אליכם. התאמה של תוכית תזונה לירידה במשקל עבורכם תעשה תוך שקלול הצרכים שלכם, האפשרויות שלכם, היעד שלכם וכמובן גם אורח החיים שלכם. בתהליך ירידה במשקל, הבחירות שאתם עושים חשובות ולכן מומלץ שתהיה לכם תוכנית תזונה לירידה במשקל שתיתן לכם מסגרת וקוים מנחים שיאפשרו לכם ללכת לסמוך על התהליך. כמו כן, יהיה נכון להבין אילו סוגים של מאכלים עוזרים לכם לשמור על רמת תחושת שובע גבוהה לאורך זמן כדי לצמצם את הנשנושים בין הארוחות ולדאוג ליצור תפריט יציב ובריא יותר לאורך השנים. בדיוק מהסיבה הזו, מומלץ לעשות את התהליך עם אנשי מקצוע שיודעים להסתכל על הצרכים שלכם באופן אינדיבידואלי, ויתאימו את התפריט עבורכם, לפני שאתם משנים את אורח החיים שלכם בצורה כל כך דרמטית.
הבחירות הקטנות עושות את כל ההבדל
כל בחירה קטנה שאתם לוקחים לאורך הדרך, יכולה להשפיע בצורה משמעותית על האופן שבו אתם מצליחים לרדת במשקל לאורך זמן ויוצרים אורח חיים בריא יותר. לכן, אם אתם רק מתחילים בניית תוכנית תזונה לירידה במשקל תשימו דגש על הבחירות הקטנות שתוכלו לבצע שיאפשרו לכם להתמיד, למצוא את המוטיבציה ולראות שזה אפשרי. זוהי בדיוק המטרה שלנו, אנשי הצוות המקצועיים של חברת פיט קיי, ואנחנו נשמח להציע לכם ליווי אישי שמתאים לכם, במהלך החודשים שבהם אתם בתוכנית ירידה במשקל, בצורה מקצועית ובסופו תקבלו 100% לכל החיים על המשקל החדש שתשיגו.