פיט קיי מציגים:
ישראל חוזרת לכושר !
המאמן של היום יהיה עומר
והוא יעביר לנו אימון מסוג – מחזורי
הכינו מזרן ובקבוק מים וצאו לעבודה:
מה זה אימון מחזורי?
אימון מסוג זה מאפשר לנו לעבוד על כמה קבוצות שרירים גדולות לאורך זמן – מה שגורם לנו לשרוף הרבה אנרגיה וקלוריות במהלך האימון. כתוצאה מזה גם הדופק עולה, ואז גם הלב והריאות מתחזקים, ואנחנו נרגיש הקלה בפעילויות היומיומיות. ברגע שאנחנו עוברים מתרגיל לתרגיל, ועוברים ממנח אחד לשני זה גם עוזר לנו לתפקוד היום- יומי.
מרגישים שאתם צריכים קצת להיזכר איך מבצעים את התרגילים ודגשים חשובים?-לחצו כאן
כל האימונים באחריות המתאמן בלבד! אין לראות את חברת פיט קיי ישראל או המאמן המעביר את השידור אחראיים על כל פגיעה או פציעה של מתאמן בעקבות ביצוע האימונים.
אנא שמרו על בטיחות, ועל ביצוע טכני נכון של התרגילים. אם אתם לא בטוחים שאתם מבצעים את התרגיל בצורה נכונה – אל תבצעו אותו כדי להימנע מפציעות.
תוצאות של משתתפים בסדרת האימונים:
הקודם
הבא
*בשילוב עם תזונה מתאימה
לרזות בלי לאבד את שמחת החיים!
ניסיתים להתאמן אבל עדיין לא אוהבים ספורט?אנחנו עדיין יכולים לעזור לכם להגיע לתוצאות!תוצאה של ירידה במשקל וחיטוב הגוף משיגיםעל ידי תזונה נכונה ומאוזנתאם אתם רוצים לרדת בין 5 ל- 20 ק"ג
לחצו על הכפתור כאן למטה וצפו בהדרכה שמסבירה: