חודש: נובמבר 2017

  אמרו לכם פעם את המשפט הזה? אז לנו יש תשובה-  אימון בחדר כושר (מכשירים ומשקולות) אכן חשוב ובאמת נותן דברים חשובים בחיזוק הגוף. אבל תלוי במטרה שאתם רוצים להשיג. עיקר פעילות המכשירים היא ליצור התנגדות כנגד הגוף. דמיינו שאתם דוחפים משהו כבד, נגיד, ארון. יהיה לכם כבד לדחוף אותו אבל הוא יזוז לאט לאט.…