הסבר פשוט ומעניין שתוכלו ליישם באופן מיידי: גלו את ההבדל בין לרדת במשקל ולרזות (לגמרי שונה),
איך נגרום לגוף שלנו להשיל שומנים ולבנות שריר גם אם לא עושים ספורט,
ואיך נמקסם את אפקט האימון (למי שכן עושה ספורט) לתהליך החיטוב.