יוגורט הוא מרכיב חשוב בתזונה היומית שלנו. הוא מקור מצויין לחלבון, ועשיר בערכים תזונתיים.  יחד עם זאת, חשוב לבחור ביוגורט הנכון במיוחד כשמשלבים תזונה נכונה יחד עם ירידה במשקל. אז איזה יוגורט כדאי לשים בעגלה ומאיזה להיזהר?