פיט קיי מציגים:
ישראל חוזרת לכושר !
ממשיכים עם האימון ה- 3 בעצימות הקלה
היום תעביר לנו המאמנת טל אימון מסוג - זמנים קצרים
הכינו מזרן ובקבוק מים וצאו לעבודה:
מה זה אימון זמנים קצרים?
מקסימום מאמץ בזמן קצר- אימון מסוג זה מאפשר לנו לשמור על רמת עצימות גבוהה במהלך כל האימון וזה מה שעוזר לנו לשפר את רמת הכושר.
כל האימונים באחריות המתאמן בלבד! אין לראות את חברת פיט קיי ישראל או המאמן המעביר את השידור אחראיים על כל פגיעה או פציעה של מתאמן בעקבות ביצוע האימונים.
אנא שמרו על בטיחות, ועל ביצוע טכני נכון של התרגילים. אם אתם לא בטוחים שאתם מבצעים את התרגיל בצורה נכונה – אל תבצעו אותו כדי להימנע מפציעות.
המהפך של עומרי
מאבא שמן לאבא בריא
צפו בעומרי מספר את הסיפור שלו בתוכנית "משפחה פלוס" עם מיכל ינאי:
כשעומרי הגיע אלינו הוא סיפר לנו שהוא נועל רק נעליים ללא שרוכים. הוא קונה רק נעליים כאלה מהסיבה שהוא לא מצליח להתכופף ולשרוך את השרוכים שלו. הוא לא מצליח לשחק ולרדוף אחרי הילדים הקטנים שלו ומתקשה לבצע פעולות פשוטות.
בתהליך עומרי למד איך לרזות בלי לאבד את שמחת החיים,
ולמד איך לשלב את האוכל שהוא אוהב בתוך סדר היום התזונתי שלו - אצלו זה היה קטע חברתי בעבודה והיה מאוד חשוב. והיום, הוא כבר קונה נעליים עם שרוכים.
